In dieser Reihe schenke ich dir in 10 Tagen 10 kurze und wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen. Manche sind für dich alleine, andere kannst du mit deinen Kindern gemeinsam machen. Das schöne dabei ist: Diese Übungen dauern nicht lange, sind schnell - auch ohne Anleitung - umgesetzt und tun einfach nur gut.

Viel Spaß dabei!

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Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

Deine Jenny