So selbstverständlich, wie das tägliche Zähneputzen. Genau so kann auch eine gesunde Ernährung, die vielfältige Bewegung und ein starkes, sowie glückliches Selbstbild für Kinder aufgebaut werden.

Jedes Mal, wenn ich über Zähneputzen nachdenke finde ich es genial, wie viele Menschen doch diese Gesundheitsmaßnahme zum Vorbeugen durchführen. Und das jeden Tag mindestens 2 x 2 Minuten! Es ist für fast alle ein festes Ritual sich morgens und abends die Zähne zu putzen. Jedoch ist es auch leider das einzige Gesundheitsritual, das so weit verbreitet ist. Obwohl wir uns (fast) alle ein langes und gesundes Leben wünschen, machen wir noch relativ wenig eigenverantwortlich, um auch lang und gesund leben zu können. Die 3 wichtigsten Säulen dazu stelle ich dir in dieser Podcast-Reihe vor.

Viel Spaß beim Zuhören!

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Bis bald und bleib´ gesundzufrieden, deine Jenny!