Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Ausgeglichenheit. Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ist eine Entspannungstechnik, die leicht und schnell erlernbar ist. Durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen, wird eine ganzheitliche Entspannung erfolgen, die sich positiv auf den gesamten Körper auswirkt.

Lass dich inspirieren und erfahre mehr über die Möglichkeiten der PMR!

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