Beim Thema Beckenboden denken viele zunächst an Schwangere – doch auch bei Männern erfüllt diese Muskelgruppe wichtige Funktionen.

In meinem aktiven Live-Vortrag erfährst du: Was der Beckenboden mit unserer Körperhaltung und Rückengesundheit zu tun hat, warum sich Beckenbodentraining für jeden Menschen lohnt und welche einfachen Übungen ihn stärken.

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