Gesund und entspannt im Familienalltag - Der Elternpodcast von Preventlia
Gesund und entspannt im Familenalltag - Der Elternpodcast von Preventlia
Episoden Archiv
-
Die 7 wirksamsten Schritte für ein gesünderes Familienleben - Teil 3 von 3
Heute hörst du Teil 3 der 3-teiligen Podcastreihe in der ich gemeinsam mit dir 7 Schritte für ein gesünderes Familienleben durchführe.
Ich erkläre dir heute, wie die Schritte 5, 6 und 7 au...
-
Die 7 wirksamsten Schritte für ein gesünderes Familienleben - Teil 2 von 3
Heute hörst du Teil 2 der 3-teiligen Podcastreihe in der ich gemeinsam mit dir 7 Schritte für ein gesünderes Familienleben durchführe.
Ich erkläre dir heute, wie die Schritte 3 und 4 ausse...
-
Die 7 wirksamsten Schritte für ein gesünderes Familienleben - Teil 1 von 3
Heute gibt es eine besondere Podcastfolge, denn ich möchte dich einladen in einer 3-teiligen Podcastreihe gemeinsam mit mir 7 Schritte für ein gesünderes Familienleben durchzuführen.
Ich e...
-
Wie du in 4 unschlagbaren Schritten stressfreier wirst und einen gelassenen Familienalltag genießt
In dieser Episode spricht Jenny über die klassischen Stressfallen. Warum es zwei Arten von Stress gibt und Stress eben nicht gleich Stress ist. Was Dauerstress mit unserer Gesundheit macht und w...
-
BONUSMATERIAL zu Episode 12: Atemübung
Die Atemübung ist eine tollte Möglichkeit zum gemeinsamen Entspannen.
Viel Spaß damit!
-
Entschleunigung das A&O für deine Gesundheit
In dieser Episode lernst du die 5 größten Beschleuniger kennen und mit welchen einfachen Schritten du deinen Familienalltag entschleunigen kannst. Außerdem erzählt dir Jenny warum ausgerechnet B...
-
Wie du deine Kinder mit Gelassenheit ansteckst - Interview mit Tanja Draxler-Zenz
In dieser Episode zeigt dir die Buchautorin Tanja Draxler-Zenz einfache Übungen, mit denen du direkt Gelassenheit in deinen Alltag bringst und wirksame Sofortmaßnahmen gegen Stress und Hektik im...
-
BONUSMATERIAL zu Episode 9: Entspannungsübung - Fantasiereise "Stark, wie ein Baum!"
Die Fantasiereise ist eine tollte Möglichkeit zum gemeinsamen Entspannen.
Viel Spaß damit!
-
Die stressfreie Familie - Warum gemeinsames Entspannen so wirkungsvoll ist
In dieser Episode erfährst du, warum gemeinsame Entspannungszeiten so wertvoll und so wirkungsvoll zum Energietanken sind und wie sie die Beziehung zu deinem Kind festigen. Wie du deinen Kindern...
-
Kinder besser verstehen mit dem Konzept der GfK - Interview mit Kathy Weber
Was ist die gewaltfreie Kommunikation überhaupt und wie kann ich damit die Beziehung zu meinen Kindern festigen?
Fernsehmoderatorin und Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation Kathy Weber ...