Heute hörst du Teil 3 der 3-teiligen Podcastreihe in der ich gemeinsam mit dir 7 Schritte für ein gesünderes Familienleben durchführe.
Ich erkläre dir heute, wie die Schritte 5, 6 und 7 aussehen und warum diese so wichtig für eure Familiengesundheit und euer Wohlbefinden sind. Außerdem erfährst du, wie du diese einfach und nachhaltig in euren individuellen Familienalltag integrierst.

Viel Spaß beim Zuhören!

Zum Mini-Gesundheitscoaching gehts hier entlang: https://www.preventlia.de/start/mini-gesundheitscoaching/

Hier kannst du dir dein kostenloses Familien-Gesundheitscoaching buchen: https://www.terminland.de/preventlia/

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Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

Deine Jenny

Heute hörst du Teil 2 der 3-teiligen Podcastreihe in der ich gemeinsam mit dir 7 Schritte für ein gesünderes Familienleben durchführe.
Ich erkläre dir heute, wie die Schritte 3 und 4 aussehen und warum diese so wichtig für eure Familiengesundheit und euer Wohlbefinden sind. Außerdem erfährst du, wie du diese einfach und nachhaltig in euren individuellen Familienalltag integrierst.

Viel Spaß beim Zuhören!

Zum Mini-Gesundheitscoaching gehts hier entlang: https://www.preventlia.de/start/mini-gesundheitscoaching/

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Deine Jenny

Heute gibt es eine besondere Podcastfolge, denn ich möchte dich einladen in einer 3-teiligen Podcastreihe gemeinsam mit mir 7 Schritte für ein gesünderes Familienleben durchzuführen.
Ich erkläre dir heute, wie die ersten beiden Schritte aussehen und warum diese so wichtig für eure Familiengesundheit und euer Wohlbefinden sind. Außerdem erfährst du, wie du diese einfach und nachhaltig in euren individuellen Familienalltag integrierst.

Viel Spaß beim Zuhören!

Zum Mini-Gesundheitscoaching gehts hier entlang: https://www.preventlia.de/start/mini-gesundheitscoaching/

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Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

Deine Jenny

In dieser Episode spricht Jenny über die klassischen Stressfallen. Warum es zwei Arten von Stress gibt und Stress eben nicht gleich Stress ist. Was Dauerstress mit unserer Gesundheit macht und welche Alarmglocken unseres Körpers wir unbedingt Gehör schenken sollten.

Viel Spaß beim Zuhören!

Zum Mini-Gesundheitscoaching gehts hier entlang: https://www.preventlia.de/start/mini-gesundheitscoaching/

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Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

Deine Jenny

Die Atemübung ist eine tollte Möglichkeit zum gemeinsamen Entspannen.

Viel Spaß damit!

In dieser Episode lernst du die 5 größten Beschleuniger kennen und mit welchen einfachen Schritten du deinen Familienalltag entschleunigen kannst. Außerdem erzählt dir Jenny warum ausgerechnet Bewegungsmangel beschleunigt und welche Rolle dein Speiseplan bei diesem Thema spielt.

Viel Spaß beim Zuhören!

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Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

Deine Jenny

In dieser Episode zeigt dir die Buchautorin Tanja Draxler-Zenz einfache Übungen, mit denen du direkt Gelassenheit in deinen Alltag bringst und wirksame Sofortmaßnahmen gegen Stress und Hektik im Familienalltag.

Hier gehts zur Homepage von Tanja: www.tanjadraxler.at
Für alle Hörer hat sie ein kleines Geschenk, dieses kannst du dir hier sichern: https://www.tanjadraxler.at/geschenk/

Sie ist u. a. Buchautorin ihr Buch „Gelassenheit steckt an.“ kannst du hier bestellen: https://www.tanjadraxler.at/buecher/

Vielen Dank, deine Jenny

Die Fantasiereise ist eine tollte Möglichkeit zum gemeinsamen Entspannen.

Viel Spaß damit!

In dieser Episode erfährst du, warum gemeinsame Entspannungszeiten so wertvoll und so wirkungsvoll zum Energietanken sind und wie sie die Beziehung zu deinem Kind festigen. Wie du deinen Kindern neben ihrem oft so hektischen Kindergarten- und Schulalltag einen magischen Ort der Ruhe schaffen kannst. Und was Rituale mit einem entspannten Familienalltag zu tun haben. Viel Spaß beim Zuhören.

Hier gehts zum versprochenen Wochenend-Guide: https://www.preventlia.de/start/eine-entschleunigte-familienzeit/

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Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

Deine Jenny

Was ist die gewaltfreie Kommunikation überhaupt und wie kann ich damit die Beziehung zu meinen Kindern festigen?
Fernsehmoderatorin und Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation Kathy Weber ist zu Gast in unserem Podcast.

Hier gehts zur Homepage von Kathy: https://www.kw-herzenssache.de/

https://gewaltfrei.de/

Für mehr Impulse folge ihr auf Instagram: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/

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