Gesund und entspannt im Familienalltag - Der Elternpodcast von Preventlia
Gesund und entspannt im Familenalltag - Der Elternpodcast von Preventlia
Episoden Archiv
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Tag für Tag zu mehr Achtsamkeit 7/10 - Multitasking vermeiden
In dieser Reihe schenke ich dir in 10 Tagen 10 kurze und wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen. Manche sind für dich alleine, andere kannst du mit deinen Kindern gemeinsam machen. Das schöne dabei i...
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Tag für Tag zu mehr Achtsamkeit 6/10 - "In Kontakt treten"
In dieser Reihe schenke ich dir in 10 Tagen 10 kurze und wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen. Manche sind für dich alleine, andere kannst du mit deinen Kindern gemeinsam machen. Das schöne dabei i...
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Tag für Tag zu mehr Achtsamkeit 5/10 - Bewusstes Zuhören
In dieser Reihe schenke ich dir in 10 Tagen 10 kurze und wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen. Manche sind für dich alleine, andere kannst du mit deinen Kindern gemeinsam machen. Das schöne dabei i...
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Tag für Tag zu mehr Achtsamkeit 4/10 - Deinen Wunsch ans Universum senden
In dieser Reihe schenke ich dir in 10 Tagen 10 kurze und wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen. Manche sind für dich alleine, andere kannst du mit deinen Kindern gemeinsam machen. Das schöne dabei i...
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Tag für Tag zu mehr Achtsamkeit 3/10 - Geh-Meditation für Einsteiger
In dieser Reihe schenke ich dir in 10 Tagen 10 kurze und wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen. Manche sind für dich alleine, andere kannst du mit deinen Kindern gemeinsam machen. Das schöne dabei i...
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Tag für Tag zu mehr Achtsamkeit 2/10 - "Die Zeitreise"
In dieser Reihe schenke ich dir in 10 Tagen 10 kurze und wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen. Manche sind für dich alleine, andere kannst du mit deinen Kindern gemeinsam machen. Das schöne dabei i...
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Tag für Tag zu mehr Achtsamkeit 1/10 - Reflektionsübung "Wie geht es mir?"
Ab heute starte ich eine kleine Reihe und schenke dir in den nächsten 10 Tagen 10 kurze und wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen. Manche sind für dich alleine, andere kannst du mit deinen Kindern g...
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Jubiläum mit Blick hinter die Kulissen - 1 Jahr Elternpodcast
Heute vor genau einem Jahr - am 21.02.2019 - habe ich meine erste Podcastfolge aufgenommen und hochgeladen. Man war ich aufgeregt ;)
Jetzt ist es schon zu einer Routine geworden, wenn ich ...
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Special zum Valentinstag - Wie wäre es mit Selbstliebe?
In dieser Episode erfährst du was Selbstliebe bedeutet und warum wir uns Selbstliebe meiner Meinung nach viel zu selten bewusst machen. Außerdem zeige ich dir 3 Routinen mit denen du mehr Selbst...
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Zurück zur Natur - Experteninterview mit Anna und Carina von "Natürlich Kind"
Anna und Carina bieten Kurse von natürlich Schwanger sein, über natürlich spielen, bis hin zum wieder natürlich Kind sein für Erwachsene an. Sie sind selbst Mamas und bieten die Kurse somit von ...