Gesund und entspannt im Familienalltag - Der Elternpodcast von Preventlia
Gesund und entspannt im Familenalltag - Der Elternpodcast von Preventlia
Episoden Archiv
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Deine Energietankstelle - Volle Power für deinen Mama-Alltag! - Experteninterview mit Tanja Draxler
Tanja ist in meinen Augen eine echte "Powerfrau" und ein Multitalent. Sie ermöglicht dir nicht nur ein gelassenes Leben, bildet Fachpersonal für Kitas aus, sondern ist auch noch Buchautorin. Let...
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Meine bisher 5 wichtigsten Learnings als Mama!
Und auf einmal ist man Mama. Was es für mich in Bezug auf meinen gesundzufriedenen Alltag bedeutet hat und welche 5 wichtigen Learnings ich aus meinem bisherigen "Mama-Dasein" gezogen habe darüb...
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Wie du mit einer Morgenroutine mehr positive Energie schöpfst! - Experteninterview mit Ariadne von Yomela
Heute begrüße ich Ariadne, die Bloggerin und Gründerin vom Marktplatz Yomela.de YO-ME-L-A steht für Yoga, Meditation, Lebensfreude und Achtsamkeit. In ihren Artikeln und Beiträgen geht es um die...
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Chancen nutzen und Veränderungen angehen!
Wir bekommen vermehrt die Rückmeldung, dass sich gerade Familien durch die derzeitige Situation wieder auf ihre eigenen Werte, sprich auf das, was ihnen wirklich wichtig ist und das wofür es sic...
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Der richtige Umgang mit Angst, Sorgen und der Krise - Experteninterview mit Dr. Martin Oechler
Ich mache keine Podcastfolge zu Corona, jedoch passt das heutige Thema perfekt auf die aktuelle Situation. Ich habe Dr. Martin Oechler zu Gast. Er war schon letztes Jahr in unserem Podcast zum T...
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Ideen für eine bewusste Familienzeit - Experteninterview mit Sabrina Heinke von "Mamahoch2"
Sabrina Heinke hat mit ihrem Blog und ihrem Podcast "Mamahoch2" einen Raum für Kreativität, DIY-Ideen und eine bewusste Familienzeit geschaffen. Für sie ist Mama sein mehr! Sabrina hat 3 Kinder ...
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Der “daily plan” – Wie du dir ganz einfach gesunde Gewohnheiten und ein positives Mindset aufbaust
Heute schenke ich dir meinen "daily plan". Das Mini-Journal und zugleich meine Geheimwaffe, um gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren, deine Vorhaben umzusetzen und in Handlung zu ...
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Tag für Tag zu mehr Achtsamkeit 10/10 - Entlastungsfragen
In dieser Reihe schenke ich dir in 10 Tagen 10 kurze und wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen. Manche sind für dich alleine, andere kannst du mit deinen Kindern gemeinsam machen. Das schöne dabei i...
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Tag für Tag zu mehr Achtsamkeit 9/10 - Die "Siegerpose"
In dieser Reihe schenke ich dir in 10 Tagen 10 kurze und wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen. Manche sind für dich alleine, andere kannst du mit deinen Kindern gemeinsam machen. Das schöne dabei i...
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Tag für Tag zu mehr Achtsamkeit 8/10 - Gelassenheit üben
In dieser Reihe schenke ich dir in 10 Tagen 10 kurze und wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen. Manche sind für dich alleine, andere kannst du mit deinen Kindern gemeinsam machen. Das schöne dabei i...