Tanja ist in meinen Augen eine echte "Powerfrau" und ein Multitalent. Sie ermöglicht dir nicht nur ein gelassenes Leben, bildet Fachpersonal für Kitas aus, sondern ist auch noch Buchautorin. Letztes Jahr hatte ich Tanja bereits in meinem Podcast zu Gast. Heute sprechen wir u. a. über die aktuelle Herausforderung von Mamas - neben Homeschooling, Haushalt, Job und Familie noch ausreichend Zeit für sich zu haben. Außerdem wird sie uns einen erste Einblick in ihr neues Buch geben.

Viel Spaß beim Zuhören!

Du möchtest mehr über Tanja und ihre Projekte erfahren? Dann schau´ einfach auf ihrer Homepage vorbei: https://www.tanjadraxler.com/

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Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald,

deine Jenny!

Und auf einmal ist man Mama. Was es für mich in Bezug auf meinen gesundzufriedenen Alltag bedeutet hat und welche 5 wichtigen Learnings ich aus meinem bisherigen "Mama-Dasein" gezogen habe darüber spreche ich mit dir in dieser Podcastepisode. Außerdem zeige ich dir, wie und warum ich mich neu finden musste und welche wunderbaren Dinge meine Tochter mich bisher gelehrt hat.

Viel Spaß beim Zuhören,
deine Jenny!

Hier gehts zur Webinar-Anmeldung: https://www.preventlia.de/webinar/

Und hier kannst du dir dein kostenloses Erstgespräch buchen: https://preventlia.de/beratungsgespraech

Ich freu mich auf dich!

Heute begrüße ich Ariadne, die Bloggerin und Gründerin vom Marktplatz Yomela.de YO-ME-L-A steht für Yoga, Meditation, Lebensfreude und Achtsamkeit. In ihren Artikeln und Beiträgen geht es um diese Themen und Möglichkeiten der Persönlichkeitsentwicklung. Ihre Vision ist es mit "yomela" alle Angebote die dir positive Energie schenken zu bündeln und darzustellen. Dabei lernst du wunderbar inspirierende Menschen und Gesichter kennen.

Außerdem gibt dir Ariadne heute wirksame Tipps und eine Überraschung mit auf den Weg um deine persönlichen Routinen zu entwickeln.

Viel Spaß beim Zuhören und bis bald!
Deine Jenny

Hier kannst du Yomela und Ariadne noch besser kennen lernen:
https://yomela.de/

Kostenlose 21-Tage-Morgenroutine-Challenge - Starte mit Fokus in den Tag!
https://yomela.de/21-tage-morgenroutine-challenge/

Wir bekommen vermehrt die Rückmeldung, dass sich gerade Familien durch die derzeitige Situation wieder auf ihre eigenen Werte, sprich auf das, was ihnen wirklich wichtig ist und das wofür es sich zu Leben lohnt, zurückbesinnen.

Kundenfeedback:
„Wir waren vorher so abgelenkt von unserem Alltag, der Arbeit und Belanglosigkeiten, das wir das Schöne und Wichtige um uns herum schlichtweg nicht mehr gesehen haben.
Ich war so zugemüllt! Jetzt müssen wir uns alle diese Auszeit nehmen und ich habe gerade in den letzten Tagen vermehrt gespürt, dass ich vorher einen Weg eingeschlagen hatte der mich nicht glücklich macht. Ich will jetzt einlenken. Für mich, für meine Kinder und für unsere Gesundheit!“

Wenn du dich jetzt abgeholt fühlst, und einen ähnlichen Gedankengang in den letzten Tagen und Wochen hattest, dann geben wir dir jetzt Inspirationen und Lösungen an die Hand wie du einlenken kannst.

Hier kannst du dich für das Webinar anmelden:
> https://www.preventlia.de/webinar/

Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

Deine Jenny

Ich mache keine Podcastfolge zu Corona, jedoch passt das heutige Thema perfekt auf die aktuelle Situation. Ich habe Dr. Martin Oechler zu Gast. Er war schon letztes Jahr in unserem Podcast zum Thema gesunde Gewohnheiten und Veränderungen zu hören. Und heute freue ich mich darüber, dass er uns über den richtigen Umgang mit unseren Ängsten und Sorgen aufklärt. Zudem sprechen wir darüber, was "Krisen" mit uns machen und wie wir in solchen Situationen gelassen bleiben!

Viel Spaß beim Zuhören!

Hier geht es zur Homepage von Dr. Martin Oechler: www.dr-oechler.de
Sein Podcast findest du unter: www.gesundheitsimpulse.com

Hier kannst du dir deine kostenlose Erstberatung buchen: https://www.preventlia.de/beratungsgespraech

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Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

Deine Jenny

Sabrina Heinke hat mit ihrem Blog und ihrem Podcast "Mamahoch2" einen Raum für Kreativität, DIY-Ideen und eine bewusste Familienzeit geschaffen. Für sie ist Mama sein mehr! Sabrina hat 3 Kinder und ist Buchautorin.
Herzlich Willkommen und schön, dass du in unserem Podcast bist. Ich freue mich sehr heute mit dir zu plaudern, Sabrina.

Hier gehts zu Sabrinas Blog:
> https://www.mamahoch2.de/

Die aktuellen Termine für mein "Gesundzufriedenheits-Webinar" findest du hier:
> https://www.preventlia.de/webinar/

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Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

Deine Jenny

Heute schenke ich dir meinen "daily plan". Das Mini-Journal und zugleich meine Geheimwaffe, um gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren, deine Vorhaben umzusetzen und in Handlung zu bleiben, sowie dein gesundzufriedenes Mindset aufzubauen!

Hier kannst du dir dein Exemplar kostenlos herunterladen:
> https://bit.ly/2JcWhvW

Außerdem freue ich mich sehr die genannten Punkte mit dir gemeinsam in meinem Webinar zu erarbeiten. Hier findest du die aktuellen Termine und alle Infos:
> https://www.preventlia.de/webinar/

Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

Deine Jenny

In dieser Reihe schenke ich dir in 10 Tagen 10 kurze und wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen. Manche sind für dich alleine, andere kannst du mit deinen Kindern gemeinsam machen. Das schöne dabei ist: Diese Übungen dauern nicht lange, sind schnell - auch ohne Anleitung - umgesetzt und tun einfach nur gut.

Viel Spaß dabei!

Hier kannst du dich für mein kostenfreies Webinar anmelden:
https://www.preventlia.de/webinar/

Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

Deine Jenny

In dieser Reihe schenke ich dir in 10 Tagen 10 kurze und wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen. Manche sind für dich alleine, andere kannst du mit deinen Kindern gemeinsam machen. Das schöne dabei ist: Diese Übungen dauern nicht lange, sind schnell - auch ohne Anleitung - umgesetzt und tun einfach nur gut.

Viel Spaß dabei!

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Viel Spaß dabei!

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